మా విద్యార్థులకు దంత ఆరోగ్యం గురించి పాఠశాల రేడియో

మీ ముఖం మీద గీసిన అత్యంత అద్భుతమైన విషయం చిరునవ్వు, మరియు అత్యంత అద్భుతమైన చిరునవ్వు శుభ్రమైన, తెలుపు, స్థిరమైన దంతాలను వెల్లడిస్తుంది మరియు ఈ ప్రకాశవంతమైన చిరునవ్వును పొందడానికి, మీరు మీ సంరక్షణలో కొంత ప్రయత్నం మరియు సమయాన్ని వెచ్చించాలి. పళ్ళు.

మీరు రోజంతా తినే ఆహారాలు మరియు పానీయాల ద్వారా దంతాలు ప్రతిరోజూ చాలా యాసిడ్ మరియు ఆల్కలీన్ పదార్థాలకు గురవుతాయి మరియు నోటిలో మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని తినే అనేక సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలకు నోరు అనువైన వాతావరణం, మరియు దంతాల ఎనామెల్‌ను ప్రభావితం చేసే ఆమ్ల సమ్మేళనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

దంత రేడియో పరిచయం

దంతవైద్యుని కార్యాలయాన్ని సందర్శించడం కంటే పెద్దది ఏమీ లేదు, ప్రత్యేకించి ఈ సందర్శన దంతాలను వెలికితీయడానికి లేదా పూరించడానికి మరియు పంటి నొప్పి మరియు చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ల కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు.

అందువల్ల, మీరు రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం ద్వారా శరీరంలోని ఈ ముఖ్యమైన భాగాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, ముఖ్యంగా నిద్రపోయే ముందు, సూక్ష్మజీవులు మీ దంతాలను ప్రభావితం చేసే అవకాశాన్ని అనుమతించకుండా మరియు వాటిపై రక్షిత పొరను విశ్లేషించి, వాటికి కారణమవుతాయి. కుళ్ళిపోవడానికి.

మీరు చక్కెర పదార్ధాలను తిన్న తర్వాత కూడా మీ దంతాలను బ్రష్ చేయాలి, ప్రతి ఆరు నెలలకోసారి మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి, మీ దంతాలు శుభ్రంగా మరియు టార్టార్ లేకుండా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి మరియు టూత్ బ్రష్‌తో చేరుకోవడానికి కష్టంగా ఉన్న ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను ఉపయోగించండి.

దంత ఆరోగ్యంపై రేడియో

దంత సంరక్షణ అనేది ఒక వ్యక్తి తన దైనందిన జీవితంలో మరియు వ్యక్తిగత జీవనశైలిలో అంతర్భాగంగా మారడానికి చిన్న వయస్సు నుండి అలవాటు చేసుకోగల ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లలో ఒకటి. అతని దంతాలు, నోటి ఆరోగ్యం మరియు చిగుళ్ళను రక్షిస్తుంది.

దంత ఆరోగ్యంపై పాఠశాల ప్రసారం దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడానికి మాత్రమే నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యం అవసరమని నొక్కిచెప్పేలా చేస్తుంది, కానీ నోటి ఆరోగ్యం సాధారణంగా శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఉదాహరణకు, దంత కాలుష్యాన్ని కలిగించే బ్యాక్టీరియా దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు చేరే రక్త సరఫరా ద్వారా మొత్తం శరీరానికి తమ టాక్సిన్స్‌ను స్రవిస్తుంది, ఇక్కడ ఈ టాక్సిన్స్ రక్త ప్రసరణ ద్వారా శరీరమంతా కదులుతాయి మరియు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యంపై రేడియో

దంతాలను, ముఖ్యంగా చిగుళ్లకు సంబంధించిన ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయడం వల్ల నోరు మరియు దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది మరియు కావిటీస్ మరియు చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.

కింది సందర్భాలలో మీరు వెంటనే దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లాలి:

• చిగురువాపు లేదా సున్నితత్వం.
• బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా భోజనం చేసేటప్పుడు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం.
• గమ్ మాంద్యం.
• వదులైన పళ్ళు.
• వేడి లేదా చల్లని విషయాలకు సున్నితత్వం.
• నోటి నుండి దుర్వాసన.
• నమలేటప్పుడు పంటి నొప్పి అనుభూతి.

పాఠశాల రేడియో కోసం దంతాలపై పవిత్ర ఖురాన్ యొక్క పేరా

దేవుడు (సర్వశక్తిమంతుడు) మానవ ఆత్మకు హాని కలిగించే ప్రతిదాని నుండి రక్షించమని మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రయత్నాన్ని మరియు జీవితంలోని లక్ష్యాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు మరియు ఆరోగ్య సమస్యల నుండి రక్షించమని మనలను కోరాడు, అతను తన దూతను ప్రతిదానిలో అనుసరించడానికి ఒక ఉదాహరణగా మార్చాడు. దానితో అతను చేసాడు, విడిచిపెట్టాడు లేదా ఇచ్చాడు.

అతను (సర్వశక్తిమంతుడు) సూరత్ యూనస్‌లో ఇలా అన్నాడు: "ఓ ప్రజలారా, మీ ప్రభువు నుండి మీ వద్దకు ఒక ఉపదేశం వచ్చింది, మరియు రొమ్ములలో ఉన్న వాటికి స్వస్థత మరియు విశ్వాసులకు మార్గదర్శకత్వం మరియు దయ వచ్చింది."

మరియు ప్రవక్త పట్ల సానుభూతి చూపుతూ, అతను (సర్వశక్తిమంతుడు) సూరత్ అల్-అహ్జాబ్‌లో ఇలా అన్నాడు: “నిజానికి, దేవుని దూతలో, దేవుడు మరియు అంతిమాన్ని ఆశించే వారికి అద్భుతమైన ఉదాహరణ ఉంది. రోజు మరియు తరచుగా దేవుణ్ణి స్మరించుకోండి.

పాఠశాల రేడియో కోసం దంతాల గురించి మాట్లాడండి

అంతరాల పేరుతో మెసెంజర్ (సల్లల్లాహు అలైహి వసల్లం) దంతాలు మరియు నోటి ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడానికి ఆసక్తి చూపారు మరియు వాటి శుభ్రతను పరిశోధించమని చాలా చోట్ల సిఫారసు చేసారు మరియు దాని నుండి మేము ఈ క్రింది గొప్ప హదీసులను ప్రస్తావిస్తాము. :

దేవుని దూత (దేవుడు అతనిని ఆశీర్వదించి శాంతిని ప్రసాదించు) ఇలా అన్నాడు: "నా నోటికి భయపడేంత వరకు సివాక్‌ని ఉపయోగించమని నాకు ఆజ్ఞాపించబడింది."

మరియు అతను చెప్పాడు (అతనిపై ఉత్తమ ప్రార్థన మరియు డెలివరీ పూర్తి చేయండి): "మిస్వాక్ నోటిని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు ప్రభువును సంతోషపరుస్తుంది."

అతను ఇంకా ఇలా అన్నాడు: "నేను నా దేశం పట్ల కఠినంగా ఉండకపోతే, ప్రతి ప్రార్థనలో సివాక్ ఉపయోగించమని నేను వారిని ఆజ్ఞాపించాను."

దంతాల గురించి జ్ఞానం

ఈ జీవితంలో మీ నోరు బహిర్గతం చేయగల చెత్త విషయం: అధికారం ద్వారా మూసివేయడం మరియు దంతవైద్యుడు తెరవడం. - ముహమ్మద్ అల్-రత్యాన్

ఎవరి నోరు బాధిస్తుందో వాడికి తేనె చేదుగా ఉంటుంది. బాస్కీ లాగా

పంటి నొప్పి తప్ప నొప్పి లేదు, పెళ్లికి తప్ప ఇంకేమీ లేదు - షామీ సామెత.

పళ్లు కొరుకుతూ, నాలుక కొరుకుకోకుండా. మైఖేల్ నైమా

దంత క్షయంపై రేడియో

దంత క్షయం అనేది ప్రపంచంలోని అన్ని ప్రాంతాలలో సర్వసాధారణమైన ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి మరియు ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా 32% మంది పెద్దలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అంటే, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అంచనాల ప్రకారం ప్రపంచంలో దాదాపు 2.3 బిలియన్ల మంది ఉన్నారు.

నోటిలోని ఆహార అవశేషాలను దాని లోపల నివసించే బ్యాక్టీరియా ద్వారా విశ్లేషించడం ఫలితంగా ఇది సంభవిస్తుంది, దీని ఫలితంగా పంటిలో కావిటీలను సృష్టించే కొన్ని ఆమ్లాలు ఏర్పడతాయి మరియు ఈ కావిటీలు పసుపు, నలుపు లేదా రెండు రంగులు వంటి విభిన్న రంగులను కలిగి ఉంటాయి. .

దంత క్షయం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి చిగుళ్ళలో పంటి చుట్టూ ఉన్న కణజాలం యొక్క నొప్పి మరియు వాపు యొక్క అనుభూతి, మరియు ఇది దంతాల నష్టం లేదా చీము ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

నోటిలోని బాక్టీరియా సాధారణ షుగర్‌లను వాడడం వల్ల అవి ముఖ్యమైన ప్రక్రియలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి, దీని ఫలితంగా దంతాలను రక్షించే గట్టి ఎనామెల్ పొరను నాశనం చేసే ఆమ్లాలు విడుదలవుతాయి.అందువల్ల, ఈ చక్కెరలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం ఒకటి. దంత క్షయం యొక్క అతి ముఖ్యమైన కారణాలు.

లాలాజలం నోటి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన సహజ పదార్ధాలలో ఒకటి, ఇది సాధారణంగా ఆల్కలీన్‌కు మొగ్గు చూపుతుంది మరియు చాలా లాలాజలం ఉత్పత్తి దంత క్షయాన్ని నిరోధించగలదు మరియు బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తి చేసే ఆమ్లాల నుండి రక్షించగలదు మరియు ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నాయి. మధుమేహం వంటి లాలాజలం, ఈ రోగులలో నోటి సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

రోజుకు రెండుసార్లు క్రమం తప్పకుండా మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం, డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించడం దంత క్షయాన్ని నివారించడంలో ముఖ్యమైన మార్గాలలో ఒకటి, అలాగే చక్కెర పదార్ధాలను నివారించడం మరియు విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం.

దంతాల గురించి పిల్లలకు రేడియో

మీ నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వల్ల దంతాల నరాల వాపు మరియు చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్‌ల వల్ల కలిగే నొప్పిని నివారించడమే కాకుండా, దంతవైద్యునికి భారీ సందర్శన నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది, ఇది చివరికి దంతాలను కోల్పోయేలా లేదా దానిని ఖాళీ చేయడం ద్వారా చికిత్సకు దారితీయవచ్చు. దానిలోని కుళ్ళిన భాగాలు మరియు ఇతర పదార్థాలతో నింపడం, కానీ ఇది మీకు అత్యంత అద్భుతమైన చిరునవ్వును మరియు శుభ్రత, చక్కదనం మరియు అందాన్ని ప్రతిబింబించే ప్రకాశవంతమైన ముఖాన్ని కూడా ఇస్తుంది.

రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలను తోముకోవాలి, ముఖ్యంగా మీరు పడుకునే ముందు మరియు రోజువారీ అలవాటుగా మార్చుకోండి మరియు ప్రతి పంటిని జాగ్రత్తగా శుభ్రం చేయడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీరు ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేయడానికి దంతవైద్యుడిని సందర్శించాలి.

మీరు మీ దంతాలు మరియు వాటి బలాన్ని కాపాడుకోవడానికి కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి సమృద్ధిగా ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం, ముఖ్యంగా పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులను తినడం, చాలా స్వీట్లను నివారించడం మరియు మీరు స్వీట్లు తినడం ముగించిన తర్వాత మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం గురించి కూడా జాగ్రత్త వహించాలి.

ప్రపంచ నోటి మరియు దంత ఆరోగ్య దినోత్సవం నాడు ప్రసారం

ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 20న, ప్రపంచం ప్రపంచ నోటి మరియు దంత ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటుంది, ఈ రోజులో నోటి మరియు దంత సంరక్షణ, రక్షణ మరియు వాటి పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన కల్పించబడుతుంది.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నివేదికల ప్రకారం, ప్రపంచ జనాభాలో 90% మంది తమ జీవితంలో ఏదో ఒక దశలో నోటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు, అయితే వారిలో చాలామంది నోరు మరియు దంతాలకు సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తారు మరియు ఇది సాధారణంగా పేద మరియు సమగ్ర ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ లేని అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలు. .

వరల్డ్ ఓరల్ అండ్ డెంటల్ హెల్త్ డే వేడుక 2013లో ప్రారంభమైంది మరియు వరల్డ్ డెంటల్ ఫెడరేషన్ ద్వారా ప్రారంభించబడింది. ఈ ఈవెంట్‌ల మొదటి శీర్షిక (ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు) అప్పటి నుండి, ఈ ఈవెంట్ ప్రతి సంవత్సరం కొత్త అంశంతో వ్యవహరిస్తుంది. , (బ్రష్ ఎ హెల్తీ మౌత్), (స్మైల్ ఫర్ లైఫ్), లేదా (ఇవన్నీ ఇక్కడే మొదలవుతాయి..
ఆరోగ్యకరమైన నోరు, ఆరోగ్యకరమైన శరీరం).

డెంటల్ హెల్త్ వీక్ కోసం రేడియో

మార్చి 25 నుండి 31 వరకు, ప్రపంచం దంత ఆరోగ్య వారోత్సవాలను జరుపుకుంటుంది, ఈ సమయంలో నోటి మరియు దంత పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన పెంచబడుతుంది, ఎందుకంటే నోటి మరియు దంత వ్యాధులు ప్రపంచంలోని అత్యంత సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి మరియు శిశువులను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి, అలాగే ఆరు సంవత్సరాల లోపు పిల్లలు.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మూడవ వంతు మంది పెద్దలు శాశ్వత దంత క్షయంతో బాధపడుతున్నారు, వారిలో చాలా మందికి తక్కువ ఆదాయ స్థాయిలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ లేకపోవడం వల్ల తగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ లభించలేదు.

ప్రాథమిక దశ కోసం దంతాల మీద రేడియో

ఒక వ్యక్తికి ఉండే చాలా అలవాట్లు బాల్యంలో ఏర్పడతాయి, మంచి లేదా చెడు అలవాట్లు, మరియు మీరు ఇప్పటి నుండి అలవాటు చేసుకోగల ఉత్తమమైన విషయం - ప్రియమైన విద్యార్థి / ప్రియమైన విద్యార్థి - దంతాలు మరియు నాలుకను శుభ్రపరచడం, మరియు చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం.

దంతాల సంరక్షణ విలాసవంతమైనది కాదు, సాధారణంగా శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీ మార్గం. శరీరం యొక్క ఆరోగ్యం నోటి నుండి మొదలవుతుంది మరియు ప్రాథమిక దశ సంవత్సరాలలో భర్తీ చేయబడిన పాల పళ్ళు కూడా తప్పక సరైన ప్రదేశాలలో శాశ్వత దంతాలు సరైన రీతిలో పెరిగే వరకు జాగ్రత్త వహించాలి మరియు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

శరీరంలో కాల్షియంను గ్రహించి జీవక్రియ చేయడంలో సహాయపడే పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు, గుడ్లు మరియు విటమిన్ డి వంటి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడంపై కూడా మీరు శ్రద్ధ వహించాలి.

దంత పరిశుభ్రతపై రేడియో

దంత పరిశుభ్రతపై పాఠశాల ప్రసారంలో, నోటి మరియు దంత సంరక్షణ నిపుణుల సలహా ప్రకారం వాటిని శుభ్రపరిచే నియమాలను మేము మీకు అందిస్తున్నాము:

రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి:

మీరు రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవాలి మరియు దానితో జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ప్రతి పంటిని జాగ్రత్తగా బ్రష్ చేసుకోండి మరియు తిన్న వెంటనే మీ దంతాలను బ్రష్ చేయవద్దు, ప్రత్యేకించి మీరు నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు వంటి ఆమ్లాలను తిన్నట్లయితే.

మీ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోండి:

సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలకు అనువైన వాతావరణం అయినప్పటికీ నాలుకను శుభ్రం చేయడంలో చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తారు, కాబట్టి మీరు దాని ఉపరితలంపై సూక్ష్మజీవులు మిగిలి ఉండకుండా బ్రష్ మరియు పేస్ట్‌తో కూడా శుభ్రం చేయాలి.

తగిన దంత శుభ్రపరిచే పరికరాలను ఉపయోగించండి:

ఫ్లోరైడ్‌ను కలిగి ఉండే ఒక రకమైన టూత్‌పేస్ట్, మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్ మరియు మీ నోటికి సరిపోయే క్రమబద్ధమైన ఆకృతిని ఎంచుకోండి మరియు మీరు ఎలక్ట్రిక్ బ్రష్‌లను లేదా బ్యాటరీలను ఉపయోగించి ఆటోమేటిక్‌గా పనిచేసే వాటిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ ఆధునిక సాధనాలు మీ దంతాలను సమర్థవంతంగా శుభ్రం చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మరియు కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారికి ఇవి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి మరియు వారు తమ దంతాలను సరిగ్గా చూసుకోలేరు.

సరైన సమయంలో మీ బ్రష్‌లను భర్తీ చేయండి:

మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను ప్రతి 3-4 నెలలకు ఒకసారి భర్తీ చేయాలి మరియు గరిష్ట ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి కొత్తదాన్ని తీసుకురావాలి.

డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించడం:

దంతాల మధ్య ఇరుకైన ప్రాంతాలను చేరుకోవడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా ఫ్లాస్‌ను ఉపయోగించాలి మరియు దంతాల శుభ్రపరిచే సమయంలో సుమారు 46 సెం.మీ ఫ్లాస్‌ను ఉపయోగించాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యం కోసం గల్ఫ్ వారంలో ప్రసారం

డెంటల్ హెల్త్ వీక్ అనేది గల్ఫ్ కోఆపరేషన్ కౌన్సిల్ దేశాలు 8-14 నుండి నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఆమోదించిన కార్యకలాపం, ఈ దేశాల పౌరులలో, ముఖ్యంగా సౌదీ అరేబియా రాజ్యంలో దంత క్షయం రేటు పెరుగుతుంది.

గల్ఫ్ కమిటీ ఫర్ ఓరల్ అండ్ డెంటల్ హెల్త్ ఈ ఈవెంట్‌ను నిర్వహిస్తోంది మరియు పిల్లలు, తల్లిదండ్రులు మరియు సమాజానికి సాధారణంగా నోటి మరియు దంత ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గురించి, అలాగే వైద్యులు, సాంకేతిక నిపుణులు మరియు ఆరోగ్య రంగంలోని కార్మికులకు అవగాహన కల్పించడం దీని లక్ష్యం. నిర్వాహకులు.

దంత పరిశుభ్రతపై పాఠశాల కార్యక్రమం

భగవంతుడు మీ ఉదయాన్ని ఆశీర్వదిస్తాడు - నా విద్యార్థి స్నేహితులు / నా మహిళా విద్యార్థి స్నేహితులు - అత్యంత అద్భుతమైన మరియు అందమైన చిరునవ్వుతో, పరిశుభ్రత మరియు అందాన్ని ప్రసరింపజేసే ముత్యాల దంతాలను బహిర్గతం చేసే చిరునవ్వు. ఇది మీ గురించి మాట్లాడగలిగే ఇతరులకు అత్యంత అందమైన సందేశం.

మరియు ఈ ప్రకాశవంతమైన చిరునవ్వును పొందడానికి మీరు నోరు మరియు దంతాల పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించాలి మరియు అది వదిలివేయలేని రోజువారీ అలవాటుగా మారే వరకు వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

మీరు టూత్ బ్రష్ మరియు తగిన ఫ్లోరైడ్-కలిగిన పేస్ట్‌ని ఉపయోగించి రోజుకు రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయాలి, డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను ఉపయోగించాలి మరియు మీ నోరు, దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ భద్రతను నిర్ధారించడానికి ప్రతి ఆరు నెలలకు క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.

సాధారణంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు ముఖ్యంగా దంతాలు, నోరు మరియు చిగుళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని, ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉండేవి మరియు నోటిలో కరిగే చక్కెరలు తక్కువగా ఉండే ఉపయోగకరమైన ఆహారాలను తినడానికి కూడా మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

దంతాల గురించి మీకు తెలుసా

పాల దంతాల సంఖ్య 20, మరియు అవి జీవితం యొక్క ఆరవ నెలలో కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి.

శాశ్వత దంతాల సంఖ్య 32, మరియు అవి ఆరు సంవత్సరాల వయస్సులో కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి.

జ్ఞాన దంతాలు ఈ పేరుతో పిలువబడతాయి ఎందుకంటే అవి దాదాపు 16 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత విస్ఫోటనం చెందుతాయి.

నోటిలో 6 ప్రధాన లాలాజల గ్రంథులు మరియు అనేక ఇతర చిన్న లాలాజల గ్రంథులు ఉన్నాయి.

ప్లేక్ అనేది తిన్న కొన్ని గంటల తర్వాత దంతాల మీద ఏర్పడే సన్నని పొర, అయితే టార్టార్ అనేది రోజులు మరియు వారాలలో ఏర్పడే ఫలకం యొక్క కాల్సిఫికేషన్.

దంతవైద్యులు చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మృదువైన బ్రష్ను ఎంచుకోవాలని సలహా ఇస్తారు.

మీరు ప్రతి భోజనం తర్వాత మీ పళ్ళు తోముకోవాలి మరియు పడుకునే ముందు డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించాలి.

గాయం కారణంగా మీ దంతాలు పడిపోయినట్లయితే, మీరు దానిని ఒక గ్లాసు నీటిలో ఉంచి, దంతవైద్యుని వద్దకు తీసుకెళ్లి తిరిగి ఉంచవచ్చు.

దంతక్షయాన్ని కలిగించే కొన్ని బ్యాక్టీరియా గుండెపై ప్రభావం చూపుతుంది.

డెంటల్ ఇంప్లాంట్లు టైటానియం రూట్‌ను అమర్చడం మరియు సహజ దంతాల మాదిరిగానే దానికి కిరీటాన్ని జోడించడం.