రసాయన ఆహారం మరియు ఊబకాయం మాంద్యం యొక్క నిర్వచనం ఏమిటి?

రసాయన ఆహారం మరియు దాని ప్రయోజనాలు

రసాయన ఆహారం ఏమిటి మరియు దాని ప్రభావం మరియు దాని పూర్తి వివరాలు
వేగంగా పనిచేసే రసాయన ఆహారం
చాలా మంది స్నేహితులు పరీక్షించారు.
చాలా మంది పురుషులు మరియు మహిళలు, బాలురు మరియు బాలికలు వారి అవాంఛిత మరియు అదనపు బరువును కోల్పోయేలా చేసే ఫాస్ట్ డైట్ కోసం చూస్తున్నారు,

ముఖ్యంగా పొట్ట, పిరుదుల మధ్య భాగంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది.

ఇక కెమికల్ డైటింగ్ ఉత్తమ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు సిస్టమ్‌లలో ఒకటి ఫాస్ట్ డైటింగ్శరీరం త్వరగా మరియు సులభంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ఆహారాన్ని తినడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఈ అంశంపై త్వరిత బరువు తగ్గించే మ్యాగజైన్‌ని ప్రదర్శించడానికి సంతోషిస్తున్నాము.
(కెమికల్ డైట్ యొక్క మొదటి వారం కార్యక్రమం)
మొదటిది: అల్పాహారం:
మొదటి వారంలో అల్పాహారం నిర్ణయించబడుతుంది మరియు ఇందులో ఇవి ఉంటాయి:
1: 2 గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్లు + 1/2 ద్రాక్షపండు లేదా నారింజ, మరియు మీరు చక్కెర లేకుండా తాజా రసం త్రాగవచ్చు
మొదటి రోజు
రెండవది: భోజనం:
2 ఉడికించిన గుడ్లు + సలాడ్ ప్లేట్
మూడవది: విందు:
2 ఉడికించిన గుడ్లు + 2 కప్పుల స్కిమ్డ్ పెరుగు + ఒక నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు
రెండవ రోజు
రెండవది: భోజనం:
ఉడికించిన లేదా కాల్చిన మాంసం ముక్క + సలాడ్ ప్లేట్
మూడవది: విందు:
2 ఉడికించిన గుడ్లు + ఒక నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు
మూడవ రోజు
రెండవది: భోజనం:
ఉడికించిన లేదా కాల్చిన మాంసం ముక్క + సలాడ్ ప్లేట్
మూడవది: విందు:
2 ఉడికించిన గుడ్లు + ఒక నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు
నాల్గవ రోజు
రెండవది: భోజనం:
2 ఉడికించిన గుడ్లు + కాటేజ్ చీజ్ ముక్క + ఉడికించిన కూరగాయలు
మూడవది: విందు:
2 ఉడికించిన గుడ్లు లేదా ఒక కప్పు స్కిమ్డ్ పెరుగు + ఉడికించిన కూరగాయలు (సాటిడ్) + టొమాటోలు
ఐదవ రోజు
రెండవది: భోజనం:
నూనె లేకుండా కాల్చిన చేప లేదా జీవరాశి లేదా బాగా కడుగుతారు
మూడవది: విందు:
2 ఉడికించిన గుడ్లు + ఉడికించిన కూరగాయలు
ఆరవ రోజు
రెండవది: భోజనం:
ఉడికించిన లేదా కాల్చిన మాంసం ముక్క + ఒక నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు + ఒక టమోటా
మూడవది: విందు:
తాజా పండ్ల మిశ్రమం (మామిడి + అరటి + ద్రాక్ష + ఖర్జూరం + అత్తి పండ్లు)
ఏడవ రోజు
రెండవది: భోజనం:
చికెన్ + టొమాటోలు + ఉడికించిన కూరగాయలు + ద్రాక్షపండు లేదా నారింజ
మూడవది: విందు:
చికెన్ + టొమాటో + నారింజ
(కెమికల్ డైట్ యొక్క రెండవ వారం కార్యక్రమం)
మొదటి రోజు
అత్తిపండ్లు, అరటిపండ్లు, ఖర్జూరాలు, మామిడిపండ్లు మరియు ద్రాక్ష పండ్లను మినహాయించి ఏ రకమైన పండ్లను అయినా తినండి
రెండవ రోజు
ఎండు పప్పులు మరియు బంగాళదుంపలు మినహా ఏ రకమైన ఉడికించిన కూరగాయలు మరియు ఏ రకమైన సలాడ్ అయినా తినండి
మూడవ రోజు
మొదటి మరియు రెండవ రోజు మిశ్రమం, అంటే ఉడికించిన కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఏదైనా పరిమాణంలో తినడం
నాల్గవ రోజు
నూనె లేకుండా కాల్చిన చేప లేదా జీవరాశి + సలాడ్ ప్లేట్
ఐదవ రోజు
ఉడికించిన లేదా కాల్చిన చికెన్ లేదా మాంసం + ఒక రకమైన ఉడికించిన కూరగాయలు
ఆరవ రోజు మరియు ఏడవ రోజు
జామ, నారింజ, పీచు, పియర్ మరియు యాపిల్ వంటి రెండు రోజుల్లో ఒక రకమైన పండు, అంటే రెండు రోజులు మరియు ఏ పరిమాణంలోనైనా ఒక రకమైన పండ్లను తినడం
(రసాయన ఆహారం యొక్క మూడవ వారం కార్యక్రమం)
మొదటి రోజు
ఉడికించిన లేదా కాల్చిన మాంసం లేదా చికెన్ యొక్క 4 ముక్కలు + నూనె లేకుండా ట్యూనా డబ్బా + 3 టమోటాలు + 4 దోసకాయలు + టోస్ట్ + ఒక నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు
రెండవ రోజు
2 కాల్చిన స్టీక్స్ + 4 దోసకాయలు + 3 టమోటాలు + టోస్ట్ + ఆపిల్ + నారింజ
మూడవ రోజు
నూనె లేని ట్యూనా డబ్బా + కాటేజ్ చీజ్ ముక్క + కూరగాయల ప్లేట్ + 2 టమోటాలు + 2 దోసకాయలు + టోస్ట్ + ఒక నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు
నాల్గవ రోజు
1/2 చికెన్ + 4 టమోటాలు + 3 దోసకాయలు + టోస్ట్ + నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు
ఐదవ రోజు
1/4 చికెన్ + 2 గుడ్లు + 1 పాలకూర + 4 దోసకాయలు + 3 టమోటాలు + ఒక నారింజ
ఆరవ రోజు
2 చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు + కొవ్వు రహిత చీజ్ ముక్క + టోస్ట్ + 2 టమోటాలు + 2 దోసకాయలు + కొవ్వు రహిత పెరుగు పెట్టె + ఒక నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు

25 రోజుల్లో 30 కిలోల బరువు తగ్గడానికి వాటర్ డైట్ యొక్క ఉత్తమ మార్గాల గురించి తెలుసుకోండి "నీటి ఆహార పద్ధతులు" 

ఏడవ రోజు
ట్యూనా + చీజ్ + ఉడికించిన కూరగాయలు + 2 దోసకాయలు + 2 టమోటాలు + టోస్ట్ + నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు
(రసాయన ఆహారం యొక్క నాల్గవ వారం కార్యక్రమం)
మొదటి వారం అదే కార్యక్రమం
రసాయన ఆహారాన్ని అనుసరించే కాలంలో ముఖ్యమైన సూచనలు

• నిర్దేశిత పరిమాణంలో పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల లేకుండా డైటింగ్ ప్రోగ్రామ్ తప్పనిసరిగా కట్టుబడి ఉండాలి
• మీరు రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి
• మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలి

ఆహారం మిమ్మల్ని ఊబకాయం డిప్రెషన్ నుండి కాపాడుతుంది
డిప్రెషన్ సాధారణంగా అధిక బరువు పెరగడానికి మరియు కోల్పోయిన బరువు తిరిగి రావడానికి ఒక కారణం, ఇది డిప్రెషన్‌కు కారణమవుతుంది, ఇది అంతులేని చక్రంలా ఉంటుంది, డిప్రెషన్ నుండి స్థూలకాయానికి ఆపై నిరాశకు.

మనం కలిసి ఈ చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసి, ఆరోగ్యం మరియు ఆనందానికి కీలకమైన చురుకుదనం యొక్క మార్గంలో పయనిద్దాం.
ఊబకాయం మాంద్యం లక్షణాలు

• శరీరంపై: తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి, తీవ్రమైన గుండె దడ, ఛాతీ నొప్పి, కడుపులో మంట, నిద్రలేమి.
• మానసికంగా: విచారం, కోపం, భయం యొక్క భావం, దృష్టి లేకపోవడం.
• అలవాట్లు మరియు ప్రవర్తనలపై: తిండిపోతు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, తిన్న తర్వాత విచారం,

మీరు నిస్సహాయంగా మరియు నిస్పృహతో మీ జీవితంలోకి ప్రవేశించినట్లయితే, మీరు రెండు రోజుల పాటు అనుసరించగల ఆహారాన్ని మేము మీకు అందిస్తున్నాము.

దీని ద్వారా, మీరు మాంద్యం, "స్థూలకాయం", నిరాశ యొక్క చక్రాన్ని తొలగించడానికి, మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ ఆనందాన్ని పునరుద్ధరించడానికి బరువు కోల్పోతారు.

మీరు కేవలం రెండు రోజులు మాత్రమే ఆహారం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
ఊబకాయం మాంద్యం ఆహారం

• అల్పాహారం (మొదటి మరియు రెండవ రోజులు): జామ్‌తో కూడిన బ్రౌన్ బ్రెడ్ స్లైస్ + ఒక కివీ + ఒక కప్పు ద్రాక్ష లేదా నారింజ రసం + కాఫీతో పాటు ఒక కప్పు పాలు.
• మధ్యాహ్న భోజనం (రోజు ఒకటి మరియు రెండు): అవోకాడో మరియు క్యారెట్‌లతో పాలకూర సలాడ్ + ట్యూనాతో ఒక కప్పు అన్నం + ఒక కప్పు ఫ్రూట్ సలాడ్.
• విందు
• మొదటి రోజు: కాల్చిన చేప + ఉడికించిన లేదా కాల్చిన ఆకుపచ్చ కూరగాయల వంటకం + ఒక కప్పు ఫ్రూట్ సలాడ్ + ఒక కప్పు టీ.
• రెండవ రోజు: కాల్చిన చేపలు + ఒక కప్పు అన్నం + మిక్స్డ్ సీఫుడ్ + ఒక కప్పు ఫ్రూట్ సలాడ్ సహజ చికిత్సా వంటకాలను ఉపయోగించడం లేదా తీసుకోవడం లేదా కొత్త ఆహారాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

నీటి పోషకాహార నష్టం యొక్క అవలోకనాన్ని తెలుసుకోవడానికి మరియు ఇంటిగ్రేటెడ్ డైట్ సిస్టమ్ గురించి తెలుసుకోవడానికి, క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ