మందార సన్నబడటానికి ఉపయోగపడుతుందా?

సిద్ధం మందార శరీరానికి మరియు సాధారణ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న మూలికలలో ఇది ఒకటి, అధిక బరువును కోల్పోవడంతో పాటు, పేరుకుపోయిన కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడే అనేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఈ హెర్బ్ మార్ష్‌మల్లౌ కుటుంబానికి చెందిన చెట్టు నుండి సంగ్రహించబడింది, ఇది సుమారు రెండు మీటర్ల కంటే ఎక్కువ పొడవు ఉంటుంది మరియు వివిధ రంగాలలో అనేక ఉపయోగాలున్నాయి.

సన్నబడటానికి మందార యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి

ఈ హెర్బ్ శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి మేజిక్ పానీయం కావచ్చు, ఎందుకంటే ఇది అనేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి దాని అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:

ఇది కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది

• వదిలించుకోవడానికి పనిచేస్తుంది చెడు కొలెస్ట్రాల్ శరీరంలో.
• పనిని మెరుగుపరుస్తుంది జీర్ణక్రియ, ఇందుమూలంగా ఇది కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది తక్కువ సమయంలో, ప్రక్రియ పెరుగుతుంది జీవక్రియ.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది

• ఇది కొన్ని పదార్థాలు మరియు ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ప్రక్రియను మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతమైన పాత్రను కలిగి ఉంటాయి జీర్ణక్రియ, మరియు పని చేయండి కడుపు ద్రవపదార్థందీనివల్ల ఆహారం ఎక్కువ కాలం ఉండకుండా చేస్తుంది, తద్వారా జిడ్డు పేరుకుపోదు.
• మంచి వికర్షకం టాక్సిన్స్ కోసం రక్త ప్రసరణకు టానిక్‌గా ఉండటమే కాకుండా, మానవ శరీరంలో చిక్కుకుంది.

ఇది సంతృప్తి మరియు దాహం లేకపోవడం యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది

• ఎందుకంటే ఇందులో మూలికలు పుష్కలంగా ఉంటాయి ఆహార ఫైబర్ తోఅందుకే దీన్ని తింటే అనుభూతి కలుగుతుంది పూర్తి ఎక్కువ కాలం పాటు.
• వ్యక్తి అనుభూతి చెందుతాడు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది అనేక సార్లు తీసుకున్నప్పుడు, తద్వారా ఆహారం మొత్తం తగ్గుతుంది.
• సంచలనాన్ని తగ్గిస్తుంది దాహం వేసిందిమరియు భోజన సమయంలో ఎక్కువ పరిమాణంలో నీరు త్రాగకపోవడం మరియు తద్వారా పేరుకుపోకుండా ఉండటంలో ఇది ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది బొజ్జ లో కొవ్వు.

మందార యొక్క పోషక విలువల గురించి మీకు తెలియని విషయాలు

• ఇది అధిక శాతం ఖనిజ లవణాలను కలిగి ఉంది, వీటిలో కాల్షియం, ఇనుము, అలాగే భాస్వరం, నియాసిన్ మరియు థయామిన్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన అంశాలు ఉన్నాయి.
• ఇది జెల్లు మరియు ఆస్కార్బిక్, సిట్రిక్ మరియు మాలిక్ యాసిడ్ వంటి ముఖ్యమైన ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది.
• ఇది పెద్ద మొత్తంలో డైటరీ ఫైబర్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మానవులకు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.
• ఇది పెద్ద పరిమాణంలో ప్రోటీన్లు, కెరోటినాయిడ్లు మరియు హెప్సిన్ క్లోరైడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

25 రోజుల్లో 30 కిలోల బరువు తగ్గడానికి వాటర్ డైట్ యొక్క ఉత్తమ మార్గాల గురించి తెలుసుకోండి నీటి ఆహార పద్ధతులు

స్లిమ్మింగ్ కోసం మందార ఎలా తినాలి

అధిక బరువును తొలగించడానికి ఈ మొక్కను తయారుచేసే పద్ధతి విషయానికొస్తే, మందార పానీయం వేడిగా ఉంటుంది, చల్లగా ఉండదు, మరియు దాని పద్ధతి మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో క్రింది దశల్లో ఉన్నాయి:

1. ఒక కప్పు ఎండిన మొక్క ఆకులను తీసుకుని కొద్దిగా నీళ్లతో బాగా కడుగుతారు.
2. ఒక కప్పు నీళ్ళు సిద్ధం చేసి, అందులో గడ్డిని నానబెట్టి, దానిని నిప్పు మీద ఉంచి, అది మరిగే దశకు వచ్చే వరకు వదిలివేయబడుతుంది.
3. తర్వాత దానిని తీసివేసి, దాని ఏకాగ్రతను తగ్గించడానికి, దానికి మరొక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిని కలుపుతారు మరియు దానికి తీపి రుచిని ఇవ్వడానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెటీగ తేనెను ఉపయోగిస్తారు.
4. ఈ పానీయం యొక్క రెండు కప్పులు ఆశించిన ఫలితం పొందే వరకు ఒకటి నుండి రెండు నెలల వరకు ప్రతిరోజూ తీసుకుంటారు.

మందార స్లిమ్మింగ్‌కు నష్టం

• లే ఒత్తిడి రేటును తగ్గించడం ద్వారాఅందువల్ల, తక్కువ ధరలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది సురక్షితం కాదు.
• కొన్ని సందర్భాల్లో కారణం భ్రాంతులుఈ సందర్భాలలో, ఇది వెంటనే నిలిపివేయబడాలి.

మహిళల ఆరోగ్యానికి హాని

• ఇది ఒక కాలంలో బరువు నష్టం కోసం తీసుకోవాలని సిఫార్సు లేదు గర్భం ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కారణం కావచ్చు: రక్తస్రావం.
• దీనిని తీసుకునే స్త్రీలకు ఇది నిషేధించబడింది గర్భనిరోధక మాత్రలు أو హార్మోన్ల చికిత్సలు ఇతర, ఎందుకంటే దానితో సంకర్షణ చెందుతుంది ఇది తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు.

మూలం

https://www.britannica.com/plant/roselle-plant